줌바는 에어로빅에 라틴댄스를 섞은 운동입니다.기존댄스보다 쉽고 단순한 동작들의 반복이 많지만댄스에서 놓치는 근력운동을 섞은 안무들이 많아서시간당 1000Kcal 를 소비할 수 있는 고강도 유산소 운동입니다.
